Veranstaltung
FlexiCore Pilates ist auch Teil der Gesudheitsregion Plus in Dachau
Am Tag der Rückengesundheit erfolgte in Kooperation mit der Gesundheitsregion Plus Landkreis Dachau ein Beitrag zur Gesundheitsförderung durch:
Pilates - konzentrierte und präzise Bewegungen zu einem Atemrhythmus – das ist Pilates. Wenige aber intensive Übungen. Qualität gilt vor Quantität. Die weltberühmte Methode für mehr Beweglichkeit, mehr stabile und schlanke Muskulatur. Verhärtungen lösen sich, diffuse Schmerzen können meist gut gebessert werden oder sogar ganz verschwinden. Bis ins hohe Alter trainieren Sie mit der Pilatesgymnastik die Beweglichkeit, Balance und die Koordination. Sie tanken jede Menge Sauerstoff, der durch die höhere Durchblutung viel Frische und Wohlbefinden in alle Zellen bringt.
Unter diesem Motto wurden einige Pilatesübungen, die dem Rücken von Halswirbel bis Steißbein gut tun, gezeigt. Die Demo wurde aufgezeichnet und kann nun jederzeit aufgerufen und nachbetrachtet werden.
Stream-Aufzeichnungen
Alle Pilates Beiträge können über das Vorschaufenster aufgerufen und abgespielt werden
Anfragen zur Rückengesundheit:
Auf Anfrage sende ich euch gerne Informationen zur Rückengesundheit zu.